Hortelã tem poucas calorias, mas contém muitos nutrientes. Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele é uma rica fonte de fibra dietética e de Proteína. É rico em Vitamina C, vitamina B e Vitamina D e minerais como Magnésio, Ferro, sódio e Potássio.
https://www.nepa.unicamp.br/noticias/1/os-milagres-do-hortela#:~:text=Benef%C3%ADcios%20da%20Hortel%C3%A3%20na%20Preven%C3%A7%C3%A3o,por%20causa%20do%20seu%20aroma
